Porady i relaks |
piątek, 31 marca 2023 08:20 |
Piątkowe zajęcia w Klubie ,,Senior+” w Nowym Korczynie odbyły się pod przewodnictwem psycholog Pauliny Kwas-Kowalskiej. Podczas swojego wystąpienia prelegentka mówiła o m.in. o czynnikach sprzyjających wystąpieniu depresji, przyczynach i zaburzeniach świadomości, snu czy nerwicach. Po zakończonym wystąpieniu odbyły się ćwiczenia relaksacyjne, podczas których seniorzy próbowali się wyciszyć, uspokoić oraz pozbyć negatywnej energii. Po zakończonej sesji uczestnicy czuli się zrelaksowani oraz wypoczęci.
|