Cukrzyca i prawidłowe odżywianie |
piątek, 31 marca 2023 13:49 |
Tematem prozdrowotnego spotkania seniorów z Klubu ,,Senior+” w Nowym Korczynie z Panią Małgorzatą Niedopad była cukrzyca oraz właściwe odżywianie. Klubowicze w trakcie prelekcji dowiedzieli się o podziale cukrzycy jej powstawaniu, objawach oraz jej powstawaniu. W części poświęconej prawidłowemu ożywianiu seniorzy zobaczyli w jakich proporcjach warzywa, owoce, pieczywo, nabiał oraz wędliny powinny się znajdować na talerzu. Prelegentka podkreśliła, że bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków. Seniorzy otrzymali specjalne koło kaloryczności na którym mogli sprawdzić wartość kaloryczną różnych produktów oraz czas jaki jest potrzebny żeby je spalić idąc na spacer lub jadąc na rowerze. Dziękujemy Pani Małgorzacie Niedopad za przybycie i prelekcję.
|
Poprawiony: piątek, 31 marca 2023 13:58 |